In der heutigen Arbeitswelt ist der Druck oft enorm - speziell auch für Führungskräfte. Nicht selten geht dies zulasten der Gesundheit.

Rechtzeitiges Reagieren ist äußerst wichtig. Es geht um "Einen-Schritt-zurücktreten", strukturiertes Reflektieren sowie das regelmäßige Anwenden von Bewältigungstechniken. Ein persönlicher Coach unterstützt dabei.  

  • Widerstandsfähigkeit auf- und ausbauen
  • Stress-Symptome los werden
  • Stressbewältigungs-Techniken kennen und anwenden
  • Die eigenen Gefühle und Gedanken bewusst steuern
  • Innere Kraft und Ruhe finden
  • Grenzen setzen
  • Selbstverantwortliche Ziel- und Ergebnisorientierung